16º Encontro para a Mudança Change It

16º Encontro para a Mudança Change It

No próxima semana vai começar a 6ª edição da Semana do Empreendedorismo em Lisboa, e desta vez com uma novidade! O formato associou-se ao meu Movimento “Change It“! E esta parceria deixa-me muito feliz porque é uma aposta neste projecto sólido e com muito para construir. Esta nova edição é, sem dúvida, um grande acontecimento ao nível das ligações, perspectivas, empreendedorismo e, claro, de mudanças!  Será já a 16ª…
Ler enriquece a mente

Ler enriquece a mente

Ontem, comemorou-se o Dia Mundial do Livro. Como sabem adoro ler, e não poderia deixar de falar sobre este dia aqui no Ana 272. Desde muito nova que me foi incutido o hábito da leitura, e lembro-me bem de andar sempre com livros atrás para passar o meu tempo livre. E isso é uma das coisas que quero incutir ao Caetano. Para que ganhe o gosto pela leitura e…
O espírito livre do Coachella!

O espírito livre do Coachella!

Os dias quentes fazem-nos querer automaticamente ar-livre, ar puro. Queremos mais passeios pelos jardins ou à beira-mar. É tempo de sair de casa e de desfrutar deste lindo sol. E é altura de celebrar os dias longos que nos sorriem e, por isso também, altura de muitos festivais! Bem sabem que adoro festivais e que sou melómana. Gosto também do espírito livre que se sente no ar, da descontracção e acima de…
Amarelo Alegria

Amarelo Alegria

Se os dias tivessem uma cor, bem que poderiam ser de um amarelo vibrante. Como o tom deste jumsuit. As cores alegres dão-nos a força para olhar o futuro com dinamismo certo. Chegam mesmo a alterar o nosso humor, não concordam? Muito amarelo, vermelho, azul e tons fortes que nos conferem a determinação e positividade necessárias. As peças de roupa que escolhemos podem dizer muito sobre nós e podem influenciar…
6 formas de obter energia

6 formas de obter energia

Depois de alguns dias de festividades o corpo acaba por se ressentir. Pelo cansaço, e até por alguns excessos que podem ocorrer. No entanto não é tempo de parar porque ainda temos o resto da semana pela frente! Ainda para mais com este sol bom, queremos aproveitar ao máximo. É tempo de nos enchermos de energia e as bebidas frescas e revitalizantes começam podem contribuir para isso. Sempre…
Amesterdão. Cidade Livre

Amesterdão. Cidade Livre

“Cidade cosmopolita e que respira liberdade.” A resposta de um amigo que encontrei em Amesterdão à minha pergunta: “O que achas que melhor define Amesterdão?” Sem hesitar falou em “liberdade”. Essa forma de pensar e de ser que se alimenta de uma frescura humana, curiosidade presente, estilo desligado, mas ao mesmo tempo sintonizado com aquilo que é importante. Gosto muito desta cidade, sempre inspiradora e onde nos sentimos realmente…
Uma Páscoa feliz e saudável

Uma Páscoa feliz e saudável

Amanhã é Sexta-feira Santa. Para os católicos é dia de dizer não à carne. No domingo é dia de Páscoa e, para muitas famílias, é dia de mesa farta. As preparações para as refeições em família, nesta época festiva, envolvem muitos pratos e, claro, muitos doces também! A verdade é que nem toda a gente gosta de excessos, nem toda a gente gosta de perder o seu estilo…
Páscoa com o espírito certo

Páscoa com o espírito certo

A Páscoa está quase a chegar. Contagem decrescente para esta celebração do renascimento, da crença e da Fé. Fui educada numa família católica e sempre festejámos e juntámos a famílias nestes momentos. Momentos que sinto ainda mais especiais, nos dias que correm, pela distância geográfica que muitas vezes me separa dos que mais amo. Mas que felizmente, apenas se sente nos quilómetros e nunca nos afectos. A Páscoa…
THE MAKERS | Sofia Tenreiro, Directora Geral da Cisco

THE MAKERS | Sofia Tenreiro, Directora Geral da Cisco

Essa atitude de energia positiva é o que me permite ter sucesso todos os dias e sentir-me realizada. 1 |   É uma mulher realizada a nível profissional e pessoal. Se tivesse que definir “sucesso” como o faria? Sou uma mulher realizada tanto a nível profissional como a nível pessoal. O meu sucesso tem que ver com a superação dos objectivos que tenho definidos, com a paixão e…
Celebramos hoje o Dia Mundial da Saúde…

Celebramos hoje o Dia Mundial da Saúde…

Falar de saúde é falar de Vida. Sem ela não conseguimos nada a que nos propomos e tudo fica reduzido a uma ideia. Mas a vontade deve falar mais alto. Neste Dia Mundial da Saúde é urgente cuidarmos de nós. Ouvirmos o nosso corpo, termos consciência dos sinais. Sempre tive uma boa relação com o meu corpo, no sentido de o respeitar, de respeitar os seus tempos e momentos.…