5 chás que adoro 

5 chás que adoro 

Sou fã de chás, em qualquer altura do ano, mas nesta altura sabe ainda melhor! Não concordam? 😍 Esta bebida para além de saber tão bem nos dias quentes, traz-nos muitos benefícios para o organismo. Gosto bastante de usar chás ou infusões para hidratar o corpo ou desintoxicar o organismo. Os benefícios dependem da erva ou fruto que se usa para fazer. Muitas vezes chamamos chá a todas…
Nunca esquecer o dia Internacional dos Direitos Humanos!

Nunca esquecer o dia Internacional dos Direitos Humanos!

Ontem, assinalou-se o Dia dos Direitos Humanos e eu não poderia deixar de abordar este tema aqui no Ana 272. Não nestes tempos em que vivemos. Não nestes tempos que gritam por reminders como o dia de ontem. Vemos diariamente estes direitos, implementados na Declaração Universal dos Direitos Humanos  elaborada depois da 2ª Guerra Mundial, serem violados, serem simplesmente esquecidos. Neste ano assistimos a crises mundiais gravíssimas. A…
Sorrir e Acreditar no Novo Ano

Sorrir e Acreditar no Novo Ano

Parece que dezembro chegou de sorriso no rosto. Este mês deixa-me tão forte, alegre e entusiasmada. Não sei se é pela forma de ser que tenho, de estar sempre a sentir esta “inquietude boa” dentro de mim, por estar sempre a planear, a fazer coisas novas ou se é por saber que é neste mês em que fazemos a viragem para o novo ano. Já estão a pensar…
A visitar | Um fim de semana especial em família

A visitar | Um fim de semana especial em família

Quem é que não gosta que a semana acabe um pouco mais cedo? Termos mais tempo para a nossa família e amigos, tempo para conhecer coisas novas na nossa cidade. Sabem que a descoberta de coisas novas fomenta a nossa visão global sobre as coisas. Fomenta a criatividade. É importante sairmos da “loucura” da semana e aproveitarmos momentos de lazer, também para enriquecimento pessoal. Cada vez mais leio…
Decorar a casa com amor…

Decorar a casa com amor…

Adoro decorar a casa com enfeites de Natal! Quando era miúda adorava tirar as bolas, os bonecos, as luzes das caixas que guardávamos de um ano para o outro. Aquele momento deixava-me com um brilho nos olhos que ainda hoje sinto. De repente, o Natal e o espírito que se vive um pouco por todo o lado, invade o nosso lar. E não há como não sorrir. Gosto…
Fechar Novembro a olhar em frente

Fechar Novembro a olhar em frente

O final do mês chegou. O tempo tem esta pressa tão forte e tão sua. Toma conta das nossas vidas sem pedir licença. E o frio agarrou os nossos corpos e a nossa pele. Mas nunca devemos esquecer o sorriso em casa. Enfrento os segundos como sempre. Com o sentido bom das coisas, das fases, dos dias e dos meses. E cada mês com a sua energia. Mas…
Celebrar a festa da vida

Celebrar a festa da vida

Aproveitemos para arriscar. Fecha a porta atrás de ti e avança. Tudo é mais brilhante nesta época. E entramos neste ritmo de festa porque a vida é isso mesmo. Deve ser celebrada segundo a segundo. Esqueçamos maneiras e protocolos, porque no fundo somos todos iguais. Somos feras da vida. Feras com vontade de celebrar. Também é nesta altura que queremos usar peças mais arrojadas e que declarem sintonia a…
X Congresso Nacional Farmacêutico Clínico – speaker para a mudança

X Congresso Nacional Farmacêutico Clínico – speaker para a mudança

Gosto sempre de partilhar convosco as minha experiências, principalmente quando as considero muito relevantes. Como foi o caso do “X Congresso Nacional Farmacêutico Clínico”, em que tive o gosto de participar, enquanto convidada especial e speaker, e que tratou de assuntos com peso para a nossa sociedade. O funcionamento dos sistemas de saúde é, sem dúvida, um tema que está na ordem do dia. Aliás, chega mesmo a ser um…
STOP à Violência contra as Mulheres!

STOP à Violência contra as Mulheres!

STOP à Violência contra as Mulheres! Hoje celebra-se o Dia Internacional da Eliminação da Violência Sobre as Mulheres. E o termo celebração não é escolhido à toa. O sentido é de se celebrar a força humana que a cada dia aumenta, para de mudar esta realidade, esta violência inaceitável, esta crua actualidade. Por todos os cantos do Mundo ecoam vozes para esta mudança, seja pela força da justiça…
Os sabores de Natal são os melhores!

Os sabores de Natal são os melhores!

O Natal será sempre mais do que uma época de reunião entre amigos e família. Vai para além desse convívio, porque é realmente uma época de afecto e de muita partilha. Nesta altura, aproveitamos ainda mais o sentido do amor nas nossas vidas. E é sempre memorável.  Muitas vezes, estes momentos são feitos através da partilha de ideias, sabores e até de receitas que são passadas de geração…