Biquínis | Made in Portugal

Biquínis | Made in Portugal

Sabemos bem o quão importante é, nesta altura do ano, pensar nos biquínis ou fatos de banho que vamos usar. A praia é um programa frequente e queremo-nos sentir bonitas, mas acima de tudo confortáveis! Sim, porque escolher um biquíni ou fato-de-banho nem sempre é assim tão fácil. São tantas as opções, mas é de facto muito importante percebermos quais os que se adaptam melhor ao nosso tipo de corpo.…
Summer Travel | Truques e dicas para a mala de viagem

Summer Travel | Truques e dicas para a mala de viagem

Fazer malas! É uma tarefa comum a quase toda a gente. Durante estes meses de verão, quem não tem que fazer uma mala? Nem que se seja só para um fim-de-semana. Cá dentro ou lá fora. Uma tarefa muitas vezes detestada por quem tem que organizar, pensar no que levar, dobrar e até se sentar em cima da mala para a conseguir fechar! 🙂 A verdade é que existem muitos…
Os melhores amigos do meu cabelo

Os melhores amigos do meu cabelo

No fim-de-semana passado aproveitei para relaxar e fazer uma “escapadinha” pelo nosso Portugal. Aproveitar este bom tempo, com calma, sem horários faz tão bem. Como sabem adoro a praia e o mar, mas passar uns dias no campo é também tão agradável e relaxante. Respirar o ar puro, ouvir os grilos e os pássaros… A natureza fala! Basta estarmos atentos. 😉 Claro que aproveitei para apanhar sol (sempre…
Saúde Oral | Mitos e Cuidados durante a gravidez

Saúde Oral | Mitos e Cuidados durante a gravidez

A saúde oral é uma grande preocupação para as pré-mamãs. E deve mesmo ser! Ir regularmente ao médico dentista é crucial para prevenir futuras situações mais complicadas. Eu, como sempre, fui fazer a minha limpeza dentária de rotina à Clínica de Implantologia Avançada, com a minha querida médica Rita Alves. E sou sempre tão bem tratada por todos os profissionais que não fiquei nervosa em nada. Aliás isso é tão importante…
As minhas dicas para este verão

As minhas dicas para este verão

Começamos a semana com a melhor das energias. Cheios de vontade de viver, criar, e desfrutar. Eu procuro sempre manter essa forma de estar e pensar nos meus dias. E quem me conhece, sabe que sou mesmo assim. Optimista por natureza, com anticorpos resistentes ao conformismo e à tristeza. E por isso mesmo, decidi dedicar-vos este lindo post. Para também manterem um espírito alegre, positivo e cheio de coragem. E…
Verão | 3 receitas que adoro!

Verão | 3 receitas que adoro!

1- Creme de Ervilha Adoro esta sopa. Para além de ser extremamente simples de se fazer pode-se comer quente ou fria! É uma excelente escolha para os dias quentes. Deixo-vos esta receita do Henrique Sá Pessoa que eu adoro. 😉   INGREDIENTES 400g ervilhas 1 Cebola 50g Chalotas 5 Folhas Hortelã 1Lt Caldo de Legumes 2 Colher Sopa Vinagre 2 Ovos 5 Fatias Bacon a gosto Azeite a gosto Flor…
Tendência| Sporty Style

Tendência| Sporty Style

Sempre amei desporto. E a verdade é que venho de uma família onde a cultura desportiva esteve sempre presente. Com um mano mais velho jogador profissional de hóquei em patins, mãe capitã de equipa de voleibol e pai que jogou e ama futebol. Desde sempre fiz desporto. Aos 4 anos de idade já estava inscrita na patinagem artística (talvez a querer também acompanhar o mano mais velho), e a…
Arte | Para todos

Arte | Para todos

O verão chegou e sabe tão bem! A vontade de estar em casa acaba por ser menor porque a alegria é de facto muito maior. Porém o calor não significa que todos os programas passem a ser só na praia ou na piscina. Há tantas coisas a acontecer no nosso país! Felizmente temos acesso a muitos eventos culturais e artísticos! E são tantos os portugueses que criam coisas novas… É tão…
Ser Português

Ser Português

por·tu·guês (latim tardio portucalensis, -e, de Portucale, topónimo, Portugal) adjetivo – Relativo ou pertencente a Portugal. = LUSITANO, LUSO substantivo masculino – Natural, habitante ou cidadão de Portugal. = LUSITANO, LUSO Hoje acordámos todos com um orgulho diferente. Parece até que falamos a nossa língua de uma outra maneira, com mais força e outro acreditar. E, queremos que este estado nunca mais termine nem se vá embora. Desejamos que estás vitórias…
Neopilates, conhecem?

Neopilates, conhecem?

Como sabem faz parte do meus estilo de vida saudável e da minha rotina diária fazer exercício. E mesmo estando no terceiro trimestre da gravidez, já com 7 meses de amor tem sido fundamental para mim, manter esse ritmo. Claro que existem adaptações no estilo e impacto dos exercícios, mas é muito importante continuar a movimentar o corpo pela minha saúde e claro pela do meu bebé! Nada é…