Tudo o que precisamos de saber quando viajamos com crianças

Tudo o que precisamos de saber quando viajamos com crianças

Viajar é uma das melhores coisas da vida! Qual é a razão para não partilharmos esses momentos com os seres mais importantes das nossas vidas também? Com organização e amor tudo se consegue, por mais difícil que possa aparentar ser! 🙂 Tudo o que envolva crianças implica preocupações… e viajar não será exceção. O truque é vermos essas preocupações como algo bom e não como algo que nos…
Today I´m in a blue mood!

Today I´m in a blue mood!

Já pensaram na importância que as cores podem ter na vossa vida e na forma como afetam a nossa percepção do mundo? Quantas vezes não atribuímos uma cor a um pensamento, a um sentimento, a uma pessoa? As cores transmitem-nos mensagens, sensações, emoções, estados de espírito. Não concordam comigo? 🙂 A minha é o azul. Transmite-me tranquilidade, serenidade, equilíbrio. Imagino a água, o céu e o infinito. Traz-me…
Don´t worry, be Happy!

Don´t worry, be Happy!

Já pensaram hoje no quão felizes são? Nas coisas boas que já construíram? Nas razões que têm para esboçar um bom sorriso? 🙂 A busca pela felicidade é – e deve ser sempre – uma constante na nossa vida. No entanto, nem sempre é fácil – por mais razões que tenhamos – conseguir desfrutar a 100% desse sentimento – tão bonito, por sinal. 🙂 Hoje, mais do que…
Porque é que o Yoga nos faz tão bem?

Porque é que o Yoga nos faz tão bem?

O Yoga sempre foi conotado como um método de ensino, mas eu prefiro vê-lo como um modo de vida… Um modo de vida pleno, que se completa com o yoga. 🙂 A filosofia do yoga encontra-se baseada numa cultura física de saúde e bem-estar, de um equilíbrio global. Cada posição tem um nome diferente e acaba por mexer com todos os músculos do corpo. Não sei se vocês…
Fevereiro – O mês do Amor

Fevereiro – O mês do Amor

Dizem que o mês de fevereiro é o mês do amor. Mas eu acredito que o amor deve ser celebrado todos os meses… Não há dias para amar e ser amado. Há amor! <3 O amor é universal. Gosto de encarar este mês como um pretexto para relembrarmos que o amor nos faz mais fortes e mais humanos. 🙂 Tal como não há datas para o celebrar, também…
O que ser mamã me tem ensinado

O que ser mamã me tem ensinado

Quando temos filhos a vida ganha outro sentido, outro rumo, outro entendimento. Somos a mesma pessoa, mas estamos diferentes, crescemos, evoluímos… Queremos ainda mais coisas e as nossas prioridades transformam-se. Achamos que temos a certeza de tudo aquilo que queremos para nós, mas acabamos por perceber que tudo o que precisamos é que os nossos estejam bem, em segurança, felizes e sempre com Amor. Sinto que maternidade é…
O melhor dos Grammys

O melhor dos Grammys

Quem viu a 61ª edição dos Grammys que decorreu este domingo em Los Angeles? 🙂 A noite foi marcada com uma frase incrível de Michelle Obama – “a música mostra que tudo importa, cada história presente em cada voz, cada nota presente em cada canção”. Esta frase pretende salientar a importância da música nas nossas vidas. Porque, de facto, a música une as pessoas! 🙂 A prova disso…
A importância da alimentação saudável na infância

A importância da alimentação saudável na infância

Hoje em dia, e mais que nunca, temos que estar alerta e ter consciência de que a alimentação das crianças é um tema muito importante, por ter um enorme impacto no desenvolvimento das mesmas! Já vemos várias iniciativas que visam sensibilizar as pessoas relativamente a este tema tão importante. O próprio Dia Mundial da Alimentação é um excelente exemplo, tendo um papel importante na consciencialização dos pais e dos…
HIIT baby baby one more time! :) (O que é o treino High Intensity Interval Training?)

HIIT baby baby one more time! :) (O que é o treino High Intensity Interval Training?)

Já ouviram falar do treino HIIT? Caso ainda não se tenham debruçado sobre o assunto… é hoje o dia! É um sucesso porque os resultados são mesmo incríveis. 🙂 O HIIT (High Intensity Interval Training) está a tornar-se muito conhecido por ser um treino aeróbico muito completo, de alta intensidade, e com apenas alguns segundos de intervalo. Num treino destes, não só se queima gordura, num curto espaço…
Um truque para que o nosso iluminador pareça o mais natural possível

Um truque para que o nosso iluminador pareça o mais natural possível

Gostam daquelas peles super iluminadas, mas ao mesmo tempo com um aspecto natural? Então têm mesmo de conhecer este meu truque. É muito simples … E fica lindo! 🙂 Colocar o iluminador no lugar errado pode comprometer a nossa maquilhagem. Há que destacar os pontos certos do nosso rosto. Por exemplo, sabiam que há diferença entre colocar um iluminador em creme ou em pó? É verdade… Por norma…