6 mulheres fit do Instagram

Numa semana em que revelei em que nos sentimos ainda mais motivados para muitos desafios, treinos e superações, partilho convosco 6 contas de Instagram verdadeiramente inspiracionais. Porque hoje pode muito bem ser o dia em que se transformam para serem melhores. E se reinventam. O dia da mudança. Comecem já! 🙂

Tracy Anderson

ANA272 Tracy Anderson

É personal trainer e empresária de fitness/bem estar. É muito conhecida pelo seu Método Tracy Anderson, com clientes como Madonna, Gwyneth Paltrow, Nicole Richie, Shakira, Ashley Greene e Jennifer Lopez. Tracy é filha da instrutora de dança Diana Ephlin, e esperava tornar-se bailarina profissional até que trocou o seu foco para o mundo do fitness. Anderson já tem ginásios em Los Angeles, Nova York, Hamptons, e Londres e tem uma coleção de DVD’s para treino em casa. O seu instagram, que podem ver aqui, é uma inspiração diária!

Rachel Brathen

ANA272 Rachel Brathen

Para  quem é amante de yoga, este é o Instagram a seguir. Rachel, com mais de 1.5 milhões de seguidores, vive na ilha caribenha de Aruba com o marido surfista e nas fotos que publica diariamente conseguimos vê-la a fazer handstands numa prancha de paddle ou a correr pela praia ao pôr do sol com seu cão.

Misty Copeland

ANA272 Misty Copeland

Esta bailarina fez história ao tornar-se na primeira bailarina Afro-Americana do American Ballet Theatre e hoje é uma inspiração para quem gosta de exercício e arte, com fotografias no Instagram verdadeiramente incríveis.

Gabriela Pugliesi

ANA272 Gabriela Pugliesi

Com excesso de peso durante a infância e adolescência, Gabriela Pugliesi resolveu mudar os seus hábitos e adotar um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos. No seu perfil no Instagram, compartilha as suas fotografias que, em pouco tempo, se tornaram num fenómeno. Surgia assim a chamada “Geração Pugliesi”, fazendo com que se tornasse na musa fitness do momento.

 

Kayla Itsines

ANA272 Kayla Itsines

É a estrela dos  Instagrams de fitness e uma personal trainer a viver na Austrália. Tem milhões de seguidores e é responsável pelo #BBG – Bikini Body Guides, um plano de 12 semanas para conseguir um corpo digno de biquíni. No seu Instagram podemos ver vários exemplos de mulheres que mudaram de estilo de vida.

Izabel Goulart

ANA272 Izabel Goulart copy

É conhecida como uma das modelos brasileiras mais famosas da Victoria’s Secret, com um corpo escultural resultado do treino intenso que partilha no seu Instagram através de fotografias e vídeos de exercícios inspiradores.