Reinventa-te

Em dia de celebração do primeiro aniversário deste nosso blogue apresento-vos a nova rubrica do ana272, ‘Reinventa-te’. Porque este é um espaço de descoberta do meu olhar sobre o mundo, o ‘reinventa-te’ nasceu como lugar de partilha de algo em que verdadeiramente acredito e que me apaixona e motiva diariamente: desporto, saúde, treino e o cuidar do nosso corpo neste caminho em direção à mudança e à felicidade. Para que se sintam ainda mais inspirados a se reinventarem, a fazerem mais por vós e pelo vosso bem estar, aqui fica o primeiro vídeo de um dos meus treinos… E que resulta mesmo 🙂

Este é um treino de força e resistência que trabalha vários músculos e zonas do corpo, em especial glúteos e abdominais. Ajuda a tonificar o corpo e contribui para uma melhor postura e equilíbrio. O segredo está em apostar nas séries que fazem e na qualidade dos movimentos.

Espero que gostem deste nosso novo espaço tanto como eu e que participem com as vossas sugestões. Vamos começar o treino?