Giveaway | Doce Veneno

Finalmente chegou o dia de partilhar convosco uma surpresa que tinha preparada para este mês. Foi há pouco tempo que conheci o livro da nutricionista Cláudia Cunha, ‘Doce Veneno’ e quis muito que também conhecessem. Este é um livro que fala sobre os malefícios do açúcar para a nossa saúde.

Sabiam que o açúcar não provoca só o aumento de peso? Ele também é responsável pela diabetes, crescimento de células cancerígenas, doenças cardíacas, insónias, problemas de pele, entre tantas outras coisas menos boas para o nosso bem estar… Ah! E não está só nos bolos e guloseimas. Uma lasanha de supermercado ou um simples iogurte também são exemplos de alimentos que podem conter níveis de açúcar elevados. É surpreendente, não é?

Ora este livro apresenta-nos um plano detox de 21 dias feito pela Dra Cláudia para nos ajudar a tirar o açúcar da nossa alimentação, para além de receitas sem açúcar e vários conselhos para evitarmos cair em tentação.

Posto isto, tenho 5  livros para oferecer. A partir de hoje até dia 28 de abril desafio-vos a partilharem, na zona de comentários deste post, o vosso segredo para conseguirem comer melhor, viverem com mais saúde e serem felizes! 🙂

As 5 frases mais originais ganham o livro! Vamos dar largas à criatividade? Os vencedores serão anunciados aqui no dia 29 de Abril. Conto convosco para me surpreenderem!

Parabéns Maria João Batista, Vânia Sampaio, Liliana Ferreira, Rita Amorim e Isabel Gouveia. Foram as vencedoras do passatempo! 🙂 Enviem, por favor, os vossos dados de contato (nome completo, morada e contato telefónico) para o email hello@thisisluvin.com. Obrigada a todos os que participaram! 🙂

Maria João Batista

O principal e o mais difícil é sempre a tomada de decisão. Depois da decisão tomada é enfrentar a mudança como um desafio e acreditar que o melhor está sempre para vir.

Vânia Sampaio

O meu segredo passa por acordar e encarar o dia bem, de forma positiva e pensar que será um excelente dia! Tomar um excelente pequeno almoço e encher me de energia. Confesso que conto todos os dias com um grande incentivo, que é o olhar dos meus filhos, o seu sorriso de felicidade e aquelas maozinhas pequeninas que nos abraçam com força o pescoço. Há melhor?

Liliana Ferreira

Comer saudavelmente é demonstrar amor pela nossa saúde!

Rita Amorim

O meu segredo para uma melhor alimentação é a substituição: substituir refrigerantes por água de sabor feita por mim, trocar sal por ervas como o alecrim, deixar o pão branco pelo integral, cortar nas bolachas e apostar no cereal, só assim consigo poupar o organismo de tanto mal!

Isabel Gouveia
Força… Motivação… De bem com a vida…
Tive uma bebé há 3 meses smile emoticon
Eu tenho 40 anos…
Esta é a minha grande motivação para me manter saudável por muitos anos!
Quero ver a minha filhota crescer e quero ter energia para ela por muitos e muitos anos!!!!
Para isso tenho de manter o mais saudável possível!
Ela e eu merecemos!!!