Gravidez | Baby Classes

Gravidez | Baby Classes

Tenho vivido a gravidez com uma enorme tranquilidade, harmonia e prazer. Sinto-me agradecida por realmente tudo estar a correr tão bem e por estar a conseguir manter a minhas rotinas, o meu trabalho e diferentes projectos. Uma vida activa ao mesmo tempo que sinto esta felicidade enorme crescer. E te sinto a ti, bebé, a crescer a cada minuto.
Tenho sido também muito bem acompanhada, por especialistas que me dão todo o apoio nesta fase. E retiram qualquer dúvida que apareça. E olhem que são sempre muitas… Especialmente para quem vive pela primeira vez a chegada de um filho. Existem sempre temas e aspectos que queremos saber mais, descodificar e lidar. Eu tenho uma personalidade descontraída e acabo sempre por não me preocupar em demasia, e apenas dar importância aquilo que o merece.

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As aulas de preparação para o parto são sempre muito importantes. Até porque nos permitem retirar ideias pré-concebidas e criarmos o “nosso” próprio momento. E o “nosso” parto. Que cada mulher deve sempre sentir como seu e como único. Sendo um momento tão íntimo e tão transformador, também é um momento clínico, que merece certos cuidados. E, para que tudo corra bem, tenho recolhido toda a informação que preciso no Centro do Bebé. Profissionais excelentes, ternurentos e que nos suavizam as ideias. E não sinto receio desse lindo momento. Sinto-me, sim, com uma enorme vontade de que esse momento chegue. De poder ver, agarrar e sentir o meu bebé bem juntinho à minha pele. Que viagem fascinante esta. E que mudança nas nossas vidas meu, amor. Existem também muitas dúvidas que muitas mulheres apresentam nestas aulas e que também devem ser desmistificadas.

Vamos desmistificar? 😉

Quando?

  • As mamãs devem começar a pensar em frequentar as aulas de preparação a partir das 28/30 semanas de gestação.

O que se aprende nas aulas de preparação para o parto?

  • Exercícios de relaxamento
  • Técnicas para amenizar o medo e reduzir a ansiedade relativamente ao parto
  • Técnicas para gerir a dor no parto
  • Exercícios para fortalecer e tonificar o perineo
  • Treino do momento expulsivo
  • Preparação da participação do pai no parto
  • Como massajar o recém-nascido

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E também:

  • Os sinais de início de parto
  • O que levar na mala para o Hospital
  • Identificar os sinais de parto
  • As diferentes fases do trabalho de parto
  • Tipos de parto e anestesias
  • Primeiros cuidados com o recém-nascido
  • Cuidados pós-parto com o corpo da mãe