As minhas dicas para uma beleza saudável

As minhas dicas para uma beleza saudável

Chegamos ao fim-de-semana com este tempo que nos começa a revelar a Primavera e tiramos logo as peças mais leves para fora do armário, e com muita vontade de ir para a rua.:) E é bom pensarmos assim. Termos a vontade de seguir em frente, motivados por uma nova aura e uma nova energia. Venha daí o sol! Mas venha daí também o tempo para nos cuidarmos. Isso será sempre importante.

Nos fins-de-semana, se não tiver trabalho, procuro que a pele respire (uma vez que sou maquilhada todos os dias) e procuro sobretudo dar aqueles miminhos extra que durante a semana se tornam mais difíceis de fazer.

Partilho convosco algumas dicas:

  • Fazer exfoliação do rosto e do corpo
  • Aplicar máscara hidratante no rosto
  • Aplicar cremes revitalizantes no corpo(aproveitar para massajar e cuidar das extremidades, pés e mãos)
  • Beber logo pela manhã sumos desintoxicantes, com vegetais e fruta, que nos reenergizam
  • Beber ainda mais água que o habitual
  • Praticar desporto diferente (procuro aos fins-de-semana praticar ioga, pilates, natação…)
  • Meditar e estar relaxada (esquecer o stress)
  • Ler um livro descontraídamente
  • Passear com família e amigos
  • Ver filmes, series, ir ao teatro.

Estas dicas de beleza são globais e incorporam um lifestyle com o qual eu me identifico. Um estilo de vida saudável, focado e feliz. E vocês, como se cuidam?

Bom fim-de-semana. 🙂