Encarar o ginásio com boa energia

Encarar o ginásio com boa energia

Nesta fase de calor pode-se tornar difícil cumprirmos a rotina do ginásio. Queremos aproveitar o sol e o bom tempo. Mas não devemos descurar deste hábito que tão bem nos faz e que mesmo que custe, no fim, vai sempre ser sempre o melhor para nós. Sim, o exercício para além dos benefícios que toda a gente conhece, também nos deixa bem-dispostos. A produção de endorfinas causadas por esta prática deixa-nos mais sorridentes! Já reparam nisso?
Por isso, quando desanimarem, lembrem-se que vale a pena! Eu não deixo de treinar um dia que seja, e quando a vontade diminui motivo-me com algumas coisas que gosto.