Já ouviu falar do estado flow?

Já ouviu falar do estado flow?

Talvez nunca tenham ouvido este termo, que até é bastante utilizado na psicologia, mas, de certeza, que já o experienciaram. Sabem aquela sensação quando estamos realmente concentrados no trabalho e nos esquecemos de tudo? Do tempo a passa… do cansaço que sentimos… e até nos esquecemos da hora de comer. Isso é o estado flow. Li recentemente este artigo que fala sobre este “estado” que, normalmente, surge quando canalizamos as nossas capacidades para atingir um objectivo. Uma investigação concluiu que as pessoas que conseguem alcançar o estado flow têm maiores níveis de produtividade, criatividade e felicidade. Ao focarmos-nos num objectivo que nos tira da nossa zona de conforto, e esforçarmo-nos para completá-lo estamos a expandir a nossa mente e a adquirir novas competências que vão melhor a nossa capacidade de trabalho. A verdade é que entramos neste estado, por norma, com actividades que realmente gostamos de executar e que nos satisfazem. 🙂

Os benefícios são:

Motivação

Foco

Concentração

Produtividade

 

E vocês, têm alguma actividade que vos deixe em estado flow? 🙂