Sair para a rua com a voz certa

Sair para a rua com a voz certa

É a atitude de hoje, aplicável a todos os dias: sair para a rua com a voz certa. E a voz certa é encarar a vida com positivismo; é vigiar, prever, e, acima de tudo, cuidar. De nós, do nosso corpo, para uma vida descansada, tranquila e consequentemente mais feliz J

Hoje, dia 16 de abril, assinala-se o Dia Mundial da Voz.
Como sabem, a voz é a minha ferramenta de trabalho e cuidar dela faz parte dos meus “deveres de casa”. Porém, não só quem usa a voz todos os dias deve estar alerta. Devemos todos cuidar da nossa saúde vocal: fumadores, não fumadores, artistas, não artistas. E cuidar da voz pode passar por pequenos gestos no dia-a-dia (além do rastreio): não fumar, não forçar a voz, não gritar, manter o volume da voz constante e articular bem as palavras, falar com calma, não ingerir bebidas muito frias ou muito quentes, beber muita água, evitar ambientes com pó e evitar falar durante o exercício físico.

Tenho umas infusões e receitas que constam nos meus cuidados e que partilho convosco:
– Chá de perpetuas roxas;
– Infusão de casca de cebola e gengibre;
– Mel;
– Muita água;
– Descanso!

(Deixo ainda a nota importante de que até quinta-feira há rastreios GRATUITOS no Hospital Egas Moniz, em Lisboa).

Fácil, rápido, com benefícios para a voz e para o espírito 🙂 Po-si-ti-vis-mo!

Blazer | Intropia
Vestido | Ricardo Preto
Sapatos | Luis Onofre
Mala | Marlon na Loja das Meias
Óculos | André Opticas
Makeup and hair | Madalena Martins
Styling | Rita Alves
Fotografia | Zé Ferreira