Lifestyle

Comfy season: outfits para andar por casa

Comfy season: outfits para andar por casa

Frio. Frio é chás, mantas, lareira, filmes, sofá, brincadeiras com o meu bebé pela casa fora e muito mimo. Aqueles dias gelados em que a ultima coisa que queremos fazer é sair de casa! E ficar por casa não implica estar com o pijama vestido o dia todo, até porque também sabe muito bem convidar os amigos para um lanche em casa e não convém! Por isso, há…
Dicas para poupar mais dinheiro

Dicas para poupar mais dinheiro

Gerir as finanças pessoais pode não ser a tarefa mais fácil! Surgem impulsos, pouco tempo para planear e, por vezes, algum desconhecimento em como efetivamente arrecadar mais dinheiro ao final do mês. A verdade é que uma vida boa, descansada e divertida não significa que se tenha que arrombar o orçamento familiar. Há maneiras muito simples de se ser poupado! 🙂 Estão aqui 15 dicas simples que pode…
7 maneiras de aumentar a energia sem café

7 maneiras de aumentar a energia sem café

Falar de energia numa segunda feira faz todo o sentido, certo? 🙂 Começar a semana da melhor forma é assim: cheios de boa energia! Muita desta energia bem através do nosso bem-estar, da nossa paz, da maneira como vemos o mundo e como encaramos mais uma semana de trabalho. Mas às vezes só essa energia não chega e o corpo pede uma ajuda. Esta não tem que vir…
6 sítios de outono para beber um chá

6 sítios de outono para beber um chá

E o outono já deu sinais de si!Embora a chuva ainda não tenha chegado e ainda dê para aproveitar uns rooftops ao final do dia, também já sabe bem ir a um sítio mais cozy beber um saboroso chá. E Lisboa nisto tem sítios maravilhosos. Esta cidade está cada vez mais cheia de sítios giros para ir, com ou sem música ao vivo, onde dá para relaxar ao final…
Dar aso ao lado criativo de cada um

Dar aso ao lado criativo de cada um

Creativity is the way I share my soul with the world. Brené Brown Há muitas formas de nos referirmos ao nosso estado criativo: fluxo, mojo, alinhamento, etc. E a verdade é que nem sempre se dá aso a este nosso lado – ou por preguiça, ou por vergonha, ou por acharmos que não vale a pena. Mas não deve ser assim! 🙂 Fazer a diferença é maravilhoso. Ser-se…
Sofre de insónias? Vamos lá tentar resolver!

Sofre de insónias? Vamos lá tentar resolver!

Cada vez mais oiço falar de pessoas que têm imensas dificuldades em dormir à noite. E sobretudo da importância do sono no nosso equilíbrio e vidas agitadas. As causas podem ser muitas e visitar um médico do sono deve ser uma prioridade para quem realmente passa noites em branco. “Higiene do sono”, já ouviram falar deste termo? Trata-se de uma rotina que ajuda a melhorar as noites dos…
Tendências outono inverno

Tendências outono inverno

O calor vai continuar nas próximas semanas (e ainda bem! 🙂 ). Mas já todas nós começamos a pensar na roupinha quente do outono!!! Por isso mesmo, deixo aqui algumas tendências para a próxima estação que vamos querer ter no nosso closet. A verdade é que cada vez mais se dá valor à originalidade e ao disruptivo. Porém, uma das boas novidades é o uso e abuso de…
As minhas férias, as minhas sugestões

As minhas férias, as minhas sugestões

Férias… Quase quase a acabar e já com saudades! Dias que pareciam cenas tiradas de verdadeiros filmes. A energia, a calma, a água salgada, a liberdade e a natureza. Pés descalços, como eu gosto, barcos espalhados no mar e o olhar com vontade de descobrir o mundo. Ser português deve ser mesmo isto e viver neste país é das maiores sortes da vida! 🙂 Temos praias incríveis, serras…
Vamos quebrar preconceitos?

Vamos quebrar preconceitos?

Discutir o preconceito é sempre importante. Comecemos pela definição da palavra: pre·con·cei·to (pre- + conceito) Ideia ou conceito formado antecipadamente e sem fundamento sério ou imparcial. Opinião desfavorável que não é baseada em dados objectivos. = INTOLERÂNCIA   Pré-conceber opinião sem fundamento racional é recorrente no dia-a-dia. Existem sempre preconceitos dos quais gostaríamos de nos libertar e a verdade é que não devemos ter medo de enfrentá-los! As mulheres fortes só…
7 maneiras de manter o equilíbrio

7 maneiras de manter o equilíbrio

O dia-a-dia: o trabalho, as tarefas, as responsabilidades, o stress, enfim! Tanta coisa na vida que pode afetar o equilíbrio de qualquer um. Não é fácil estar sempre em perfeito balanço com o nosso corpo e mente, com paz e felicidade interior. E isso pode, de facto, ter impacto no nosso equilíbrio. Quantas vezes não sentimos tonturas ou alteração no andar? Há, porém, alguns exercícios que podemos fazer…