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Sabem qual é a cor de 2019?

Sabem qual é a cor de 2019?

Esperança e mudança. É o que nos transmite a cor de 2019. E que cor é essa? Digo-vos tudo no post de hoje 🙂 O tom 16-1546, mais conhecido por coral vivo, vai pintar os 365 dias do próximo ano! Segundo a Pantone, esta cor vibrante e espirituosa, vai invadir as demais áreas. Desde moda a interiores, arte e design, sendo transversalmente harmoniosa a todas estas areas, esta…
Hoje é dia para agir – Dia dos Direitos Humanos

Hoje é dia para agir – Dia dos Direitos Humanos

Hoje é dia para celebrar, para nos celebrar. É o dia dos nossos direitos e, por isso, hoje é um dia para agir! Como devem calcular, este dia é-me especial.  No Change IT já fizemos vários encontros dedicados a este tema e, como embaixadora da Amnistia Portugal, são questões que me dizem muito, com as quais lido e me preocupo.  Foi neste dia, há 70 anos atrás, em…
Novos spots em Lisboa que têm de conhecer!

Novos spots em Lisboa que têm de conhecer!

A nossa capital tem uma diversidade cada vez maior! 🙂 De pessoas, de culturas, de espaços e claro, de gastronomia e restauração. Quase todas as semanas surgem espaços incríveis, extremamente bem decorados e com cartas deliciosas e para todos os gostos! Como o fim-de-semana está aí, deixo-vos 4 sugestões para um almoço, jantar ou um copo ao final do dia (a dois ou com amigos/família). Porque também se…
Maquilhagem para o Halloween 🎃

Maquilhagem para o Halloween 🎃

🕷🎃HALLOWEEN!!🕷🎃 Adoro celebrações que nos façam sair do habitual e nos desafiem a distanciar do nosso “eu” do dia-a-dia. Sonhar, criar, ser diferente! 🙂 Os típicos fatos de bruxa, vampiro, fantasma e outros talvez possamos deixar para os mais pequeninos 🙂 Porém, esta celebração não nos impede (nós, adultos) de ter uma noite um bocadinho diferente e um bocadinho mais arrojada. Os amigos juntam-se para jantar (muitas vezes…
Uma checklist para um mindfull minimalista

Uma checklist para um mindfull minimalista

Voltar ao trabalho pode ter disto: ansiedade com os emails por ler, ansiedade com os objetivos por concretizar, pressa e pouco tempo. A verdade é que não tem (nem deve) ser assim 🙂 Minimalizar é um termo do dicionário informal mas que tem imensa expressão nos dias de hoje. Minimalizar: Tornar algo minimalista, sereno, com um detalhe em foco E não se aplica unicamente ao que é material (roupa,…
A arte de levar a vida um dia de cada vez

A arte de levar a vida um dia de cada vez

Abraham Lincoln disse: The best thing about the future is that it comes one day at a time Falemos a verdade: É normal aparecem pensamentos, principalmente em nós mulheres, como: “será que vou conseguir perder peso em 3 semanas?”, “será que vou conseguir ser uma mãe presente e gerir o meu próprio negócio ao mesmo tempo”, entre outros. Afogamo-nos, muitas vezes, em perguntas que não têm resposta –…
BACK TO WORK | Como voltar com energia

BACK TO WORK | Como voltar com energia

A mensagem principal deste post é: conservar todas as energias positivas das férias e começar todas as atividades serenamente 🙂 É importante voltar ao trabalho sem pressões. Não há nada pior do que um começo apressado, angustiado. Não há necessidade disso!! O calor continua lá fora, os dias de sol também e há que aproveitar a mente fresca e descansada que alimentámos durante as férias. Até para estarmos…
AGRADECER

AGRADECER

Considero que seja uma prática diária que nos leva à felicidade e à paz interior. Há muitos anos, dentro da filosofia esotérica, a busca da sabedoria indicava que a arte de agradecer nos encaminha para a felicidade. É uma prática que liberta o ser humano de expectativas e ansidades e o reconcilia com os factos e adversidades da vida. O objetivo é a sintonia positiva 🙂 Agradecer o…
Cocktails saudáveis à base de chá | Receitas

Cocktails saudáveis à base de chá | Receitas

Tardes de verão: Tardes preguiçosas em que se funde a hora do chá com a hora de um cocktail. À beira da praia, numa esplanada, num rooftop, em casa de amigos ou onde bem apetecer. Sem exageros e com música à mistura, nada melhor do que brindar ao sol com um cocktail delicioso. Se esse cocktail for baixo em calorias, melhor ainda! As receitas que vos deixo aqui…
As mulheres artsy e inspiradoras do Instagram

As mulheres artsy e inspiradoras do Instagram

Inspiração que nos chega de todos os lados. Mais ainda de plataformas que todas nós abrimos logo de manhã, como é o caso do Instagram! Estas mulheres não só sabem como se vestir de manhã (ainda nos dão uma ajuda), como também são girl bosses nas suas áreas – seja a criar moda sustentável ou na intervenção social. Gosto que seja este tipo de conteúdo que chega até…