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Encarar o ginásio com boa energia

Encarar o ginásio com boa energia

Nesta fase de calor pode-se tornar difícil cumprirmos a rotina do ginásio. Queremos aproveitar o sol e o bom tempo. Mas não devemos descurar deste hábito que tão bem nos faz e que mesmo que custe, no fim, vai sempre ser sempre o melhor para nós. Sim, o exercício para além dos benefícios que toda a gente conhece, também nos deixa bem-dispostos. A produção de endorfinas causadas por…
Wanderlust | O bem-estar em primeiro lugar

Wanderlust | O bem-estar em primeiro lugar

Na semana passada, depois de um dia de reuniões e gravações, estive presente numa aula de ioga que adorei! Já sabem que também gosto muito de ioga e quando a Adidas me convidou a estar presente neste momento de bem-estar era impossível não estar presente. Foi no Pestana Palace que nos juntámos para uma aula de ioga, no evento de apresentação do festival Wanderlust. Este é um projecto,…
Vamos tornar o nosso trabalho ainda mais alegre? Viva o Verão!

Vamos tornar o nosso trabalho ainda mais alegre? Viva o Verão!

Este primeiro mês de verão pode ser tramado! Depois de meses de frio e chuva, o calor chega e com ele os programas bons de verão. As idas à praia, os momentos afterwork com os amigos, as esplanadas, os miradouros, olhar o mar, receber o sol… São momentos que queremos aproveitar a cada segundo, não é verdade? E por mais que adoremos o nosso trabalho (e eu adoro…
Summer trends | As minhas escolhas

Summer trends | As minhas escolhas

O nosso querido verão chegou e com ele todas as coisas boas que envolvem a praia. Eu adoro estes meses de calor e dos dias passados à beira-mar. A escolha dos fatos de banho e de bíquinis é sempre importantes, principalmente para nos sentirmos confortáveis na praia. Hoje deixo-vos alguns sugestões. 🙂 Vocês, gostam mais de fatos de banho ou de biquínis? 😉
O lugar do amor

O lugar do amor

No fim-de-semana passado tive a oportunidade de rumar até ao Algarve e desfrutar de momentos em família. Apesar de gostar de andar sempre de um lado para o outro, no dia-a-dia, de ter um ritmo cheio de projectos e de gostar de estar sempre ocupada, também é bom parar e aproveitar os meus. É bom podermos realmente parar para valorizar ainda mais os nossos, com carinho, dedicação e…
Feliz Dia Mundial da Criança, meu filho!

Feliz Dia Mundial da Criança, meu filho!

Ainda és um bebé de 8 meses e para mim serás sempre o meu TUDO. Só consigo desejar-te o melhor deste mundo, e de todos os universos que nos possam rodear neste, e em todos os dias das nossas vidas. Quero que sejas sempre FELIZ, forte, seguro, estruturado e com a mente aberta para tolerares e respeitares os outros. E que outros bebés e crianças do mundo possam viver…
O festival que faz sonhar

O festival que faz sonhar

  O Festiva de Cinema de Cannes é um dos festivais mais importantes da sétima arte. Ontem, foi o último dia desta 70ª edição que durou 11 dia, e que contou com o habitual glamour. A grande estrela cinematográfica desta edição, e vencedor do prémio Palma de Ouro, foi o filme “The Square”, do realizador sueco Ruben Östlund. Sofia Copola ganhou o prémio de melhor realização, sendo a…
Como preparar a pele para receber o sol?

Como preparar a pele para receber o sol?

Cá está o sol a espreitar outra vez. Agora, mais quente, mais intenso, mais brilhante. Os dias de verão estão mesmo a chegar! 😀 Digam lá se não têm saudades? Eu tenho e muitas! E neste verão os  dias vão ser ainda mais alegres. Não vejo hora de poder brincar na areia com o Caetano, de passar os dias na praia em família. Mas hoje toco neste tema:…
Portugal é o Melhor!

Portugal é o Melhor!

Portugal está mesmo na moda. Está sobretudo a viver um momento particular de extrema alegria, de reconhecimento nacional e internacional e de rejuvenescimento da nossa crença em nós próprios. Enquanto povo, enquanto portugueses dignos de sermos maiores do que a nossa geografia. Estou tão orgulhosa, por estes dias gloriosos, em que o povo celebra e acima de tudo está unido. E consegue perceber que afinal, sempre fomos tudo…
De Milão com Amor!

De Milão com Amor!

A Milan Fashion Week é uma das semanas da moda mais importantes do mundo, depois de Nova York e Londres. E mais uma vez mostrou o que de melhor vamos ter no próximo inverno, a desfilar nas ruas. Este ano, casas como Gucci, Prada, Armani e Moschino deram que falar, não só pelas colecções que apresentaram mas por grandes mensagens que fizeram passar na runway. Adoro quando utilizamos…