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Alimentos de outono

Alimentos de outono

O tempero da vida são os alimentos e o positivismo Muda-se a estação, muda-se a necessidade do nosso corpo em precisar de certo tipo de nutrientes. E lá porque as temperaturas estão a diminuir, isso não quer dizer que haja um descuido no plano alimentar!! 🙂 Sempre que se entra numa nova estação, é necessário dar atenção ao que o nosso organismo vai precisar com as mudanças de…

A evitar na gravidez

Quem me acompanha diariamente sabe o cuidado que procuro ter com a alimentação e, nesta fase da minha vida, o cuidado passou a ser redobrado. Ainda que continuem a haver algumas dúvidas… Por isso decidi fazer um post dedicado especialmente às futuras mamãs que, como eu, já se depararam com algumas questões sobre…

6 alimentos carregados de açúcar

Não será novidade dizer que o açúcar faz mal à nossa saúde. De facto, é a principal causa de obesidade e de outras doenças, como cancro, demência, doenças cardíacas, diabetes de tipo 2, depressão e mesmo acne, infertilidade e impotência. Mas, muitas vezes, nem imaginamos onde se esconde o açúcar.…