Ana Rita Clara look

A começar. Mente e corpo revigorado.

A começar. Mente e corpo revigorado.

Como foi o vosso feriado? Passearam? Ficaram em casa? 🙂 Hoje parece mesmo que começa de novo a semana. As energias estão renovadas, a cabeça tem mais clareza para os restantes dias da semana. E nada como um pequeno-almoço reforçado, com alimentos que nos fazem bem para que o dia corra ainda melhor.  Na terça-feira passada foi um prazer fazer parte do evento e Gala “A Beleza não tem idade”. E…
As vibrações certas para começar a semana – Vamos Dançar?

As vibrações certas para começar a semana – Vamos Dançar?

Gosto do início da semana. Gosto da sensação do retomar, começar de novo e com novas energias. São sempre dias em que se generalizou uma certa apatia pelo regresso à rotina, mas eu sinto um enorme prazer nisso mesmo. Depois de podermos parar um pouco no fim-de-semana, apesar de eu também às vezes estar ocupada nesses dias, sabe-me bem este regresso às construções da minha vida, à implementação de…
Aproveitar cada segundo

Aproveitar cada segundo

Que bom que é ver o tempo mudar. Depois de dias e dias de horror no nosso país, nunca desejámos tanto que a chuva voltasse. Rejubilamos com os dias de verão, o sol quente que brilha, os dias longos que nos fazem sorrir, mas cada coisa tem o seu lugar e o seu tempo. Parar para perceber isso é entender que tudo deve ter um equilíbrio. Bem sabemos…
Não ter medo de arriscar!

Não ter medo de arriscar!

Esta semana passou a voar, não concordam?  E eu ainda me sinto com a energia no máximo! Entro no fim de semana com uma grande vontade de continuar activa e a projectar. O nosso país está também vibrante e estas emoções são contagiantes. E tudo nos pode transformar. As diferentes culturas, as pessoas, os seus hábitos únicos, os seus rostos singulares. É totalmente  inspirador e devemos beber de…
No Topo do Mundo

No Topo do Mundo

Aquilo que colocamos como objectivo da nossa vida depende só, e apenas, de nós. Acredito nisso. No entanto será inevitável ocorrerem aspectos que fogem do nosso controlo. Mas só podemos lutar pelos nossos sonhos. E subir ao topo dos prédios, como se das nossas concretizações se tratasse. Vivemos dias de mudança constante. As eleições que transformaram as nossas cidades e o país, um Portugal que recebe prémios mundiais de…
Fechar bem a semana

Fechar bem a semana

É sempre bom sentirmos que completamos bem os nossos dias, as nossas semanas. E que não nos deixamos diluir no meio de tantas reuniões, compromissos e afazeres. É bastante importante gerirmos bem o nosso tempo, cumprirmos os nossos propósitos e objectivos. E percebermos sempre o que é prioritário. Terminar a semana com o sentido de missão cumprida. Uma semana que foi cheia, um fim de semana à porta também…
O essencial

O essencial

Partilhar é uma das acções que mais priviligio. Saber dar aos outros, não apenas bens, mas momentos. Saber dar uma parte de nós. Perder tempo com aqueles que amamos e viver experiências únicas. Há sentimento mais genuíno? Parar para desfrutar dos pequenos momentos, torna a vida ainda mais saborosa. Como um almoço inesperado com aquela amiga que adoramos e que não esquecemos, mas que a rotina teima em…
À solta pela cidade

À solta pela cidade

Sentir a cidade na ponta dos pés. Vestir esse espírito mais solto e desbravar caminhos. E até fazer novos amigos(como este de quatro patas) 🙂 Nada me faz mais feliz do que esta soltura que a vida também nos pode dar. Termos a coragem para sermos nós próprios, nesta sociedade que muitas vezes nos exige máscaras para encaramos os outros e os dias. Deixar tudo cair e agarrar…
De volta

De volta

Que bom que é voltar ao meu programa “Faz Sentido”! Confesso que já tinha saudades. As férias passaram a voar e entretanto já tinha começado a trabalhar nos meus outros projectos.  Mas esta rotina do programa faz mesmo todo o sentido, no que quero construir para o meu caminho. A pesquisa matinal do que se passa no mundo, as reuniões, o planeamento dos programas, as gravações… Rever os colegas…
Regressar com força de viver

Regressar com força de viver

Vestir um smoking porque o momento o exige. Com força e determinação, porque uma nova era está prestes a começar. Porque o regresso ao trabalho já se iniciou. E os regressos sabem sempre tão bem. Voltar a casa, ao trabalho que nos apaixona e realiza. E sou uma felizarda porque faço o que gosto e estou sempre na busca de algo mais. Repensar conceitos, projectos, novos caminhos. Tenho uma alma disruptiva…