benefícios de dormir

Para um sono reparador

Para um sono reparador

O sono faz, sem dúvida, parte do nosso bem-estar. Sempre gostei de dormir bem e sempre fui muito activa e diurna, no entanto as responsabilidades e, principalmente, o facto de ter sido mãe são factores que alteram a rotina do nosso sono. Mamãs, vocês sabem bem como funciona, certo? Enquanto os nossos filhos são pequenos não existem horas longas de sono! 😁 E temos sempre que aproveitar cada bocadinho…