desporto

O Prazer de jogar| A honra das Nações

Tenho partilhado convosco o enorme prazer que sinto em praticar desporto e a maneira como se tornou um vício bom, na minha vida. É um hábito e uma rotina saudável, que permite manter-me em forma, mas sobretudo, manter-me energizada, com foco e resistência. Todos os dias somos confrontados com necessidades físicas e…
Tendência| Sporty Style

Tendência| Sporty Style

Sempre amei desporto. E a verdade é que venho de uma família onde a cultura desportiva esteve sempre presente. Com um mano mais velho jogador profissional de hóquei em patins, mãe capitã de equipa de voleibol e pai que jogou e ama futebol. Desde sempre fiz desporto. Aos 4 anos de idade já estava inscrita na patinagem artística (talvez a querer também acompanhar o mano mais velho), e a…
Ser Português

Ser Português

por·tu·guês (latim tardio portucalensis, -e, de Portucale, topónimo, Portugal) adjetivo – Relativo ou pertencente a Portugal. = LUSITANO, LUSO substantivo masculino – Natural, habitante ou cidadão de Portugal. = LUSITANO, LUSO Hoje acordámos todos com um orgulho diferente. Parece até que falamos a nossa língua de uma outra maneira, com mais força e outro acreditar. E, queremos que este estado nunca mais termine nem se vá embora. Desejamos que estás vitórias…
7 meses de Amor | Working My Baby Bump

7 meses de Amor | Working My Baby Bump

E chegam os 7 meses de gestação, assim… a voar! Era o que me diziam e, de facto, não podiam ter mais razão. Têm sido tão bons estes meses. Toda a transformação, o crescimento do bebé, que agora já ocupa um espaço bem maior na barriguinha e já se faz sentir. Faz-me cócegas e é tão activo como os pais. 🙂 É tao bom estar a viver tudo…

O momento mais aguardado

É já amanhã que vão descobrir algo muito especial que adorei fazer. Sou apaixonada por desporto e por desafios. E acredito que mesmo em dias cheios tem de existir tempo para fazer desporto, uma das rotinas que mais amo! Porque treinar liberta o stress e cria harmonia entre o corpo…

Porquê praticar TRX?

Hoje vou falar sobre uma modalidade desportiva que adoro: o TRX! Sabiam que a história do TRX começou com Randy Hetrick, soldado da marinha americana que teve a ideia de usar tiras de paraquedas, borrachas de barcos e outros materiais que tinha à disposição para criar um aparelho que possibilitasse…

Quem são as mulheres mais poderosas do desporto?

Segundo a revista Forbes estas são as 5 mulheres mais poderosas do mundo do desporto. Com carreiras de sucesso, provam que também no mundo desportivo existe espaço para a mulher poder ser uma verdadeira inspiração. Fiquem agora a conhecê-las: 1. Lesa France Kennedy Responsável pelos recursos humanos de mais de…

Viagens | Também nas férias cuidamos de nós

Nas férias gosto de ter tempo para fazer várias coisas. Adoro relaxar, descansar, renovar energias, claro, mas para mim é também relaxante praticar desporto, e mexer o corpo! Por isso mesmo, aproveitei para fazer várias atividades e descobrir outras formas divertidas de conhecer espaços, locais e hábitos locais. Formentera é…

Be Fit. Be Strong. Be Happy

O desporto sempre foi algo muito presente na minha vida. Numa família de desportistas, com um irmão jogador de hóquei em patins e com uma mãe e pai ex-jogadores de voleibol e futebol, respetivamente, o que poderia eu ser?! Primeiro desejo de menina: aprender a andar de patins como o…