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Bem-estar: um bem precioso!

Bem-estar: um bem precioso!

O bem-estar e os cuidados de saúde estão, cada vez mais, na ordem do dia. Já repararam? 🙂 Assistimos a uma corrente de positivismo que paira no ar. E é um passo importante para a melhoria do dia-a-dia. Menos stress, menos alimentos processados, mais tempo, mais cuidados com o corpo e a mente! 🙂  Estou atenta a esta mudança de mentalidades porque sempre fiz questão de manter um…
Vamos tornar o nosso trabalho ainda mais alegre? Viva o Verão!

Vamos tornar o nosso trabalho ainda mais alegre? Viva o Verão!

Este primeiro mês de verão pode ser tramado! Depois de meses de frio e chuva, o calor chega e com ele os programas bons de verão. As idas à praia, os momentos afterwork com os amigos, as esplanadas, os miradouros, olhar o mar, receber o sol… São momentos que queremos aproveitar a cada segundo, não é verdade? E por mais que adoremos o nosso trabalho (e eu adoro…
5 apps que nos ajudam no dia-a-dia

5 apps que nos ajudam no dia-a-dia

Com o início de uma nova semana e de um novo mês chegam novos desafios. E com isto é altura de rever a agenda e tentar arranjar a melhor maneira de encaixar tudo. Adoro espontaneidade, no entanto a nossa vida e os compromissos nem sempre permitem ter esse rasgo de liberdade e por isso não há nada como planear para que tudo flua da melhor forma. Com o avanço da tecnologia nos dias de hoje, já existem inúmeras aplicações concebidas para facilitar um pouco mais as nossas tarefas do dia-a-dia, bem como planear eventos futuros (uma viagem por exemplo ;)) (mais…)
5 pares de sapatos que todas as mulheres devem ter

5 pares de sapatos que todas as mulheres devem ter

Give a girl the right shoes, and she can conquer the world. Marilyn Monroe   Os sapatos geralmente são a perdição de qualquer mulher, e por vezes o nosso armário está cheio de compras impulsivas mas irresistíveis. Estes são os sapatos que nos fazem perder a cabeça, que são quase como um amor à primeira vista. É caso para dizer que ficamos head over heels 😉 No entanto,…
As minhas rotinas matinais

As minhas rotinas matinais

A manhã é sem dúvida uma das minhas partes preferidas do dia, é a altura em que marco o passo para o resto do dia e por isso também é quando sou muito produtiva. Estabelecer uma rotina é extremamente importante para o corpo e para a mente. Somos feitos de hábitos e por isso é naturalmente necessário criarmos uma rotina para que tudo esteja alinhado de forma positiva.…
10 artigos indispensáveis para levar para o ginásio

10 artigos indispensáveis para levar para o ginásio

Quem disse que as segundas-feiras tinham de ser aborrecidas ou acompanhadas de um sentimento mais negativo? Se há coisa que me agrada é começar a semana cheia de energia, ainda para mais quando me esperam dias cheios de coisas boas e exigentes! Como tal, a opção  número 1 é acordar bem cedo e estimular o corpo e a mente da melhor forma, para que as boas energias se mantenham. E…
Blogger life

Blogger life

O Ana 272 está quase a completar 2 anos de vida! E que alegria sinto ao olhar para estes anos de tanta partilha e de tanta entrega. Torna-se difícil imaginar-me sem este projecto que tanto gosto de fazer! 🙂 Ter um blog requer mesmo muita entrega e também muita determinação e criatividade. Primeiro é necessário perceber-se bem que estilo de blog queremos ter. É necessário definir que temas vamos abordar…
As minhas dicas para uma beleza saudável

As minhas dicas para uma beleza saudável

Chegamos ao fim-de-semana com este tempo que nos começa a revelar a Primavera e tiramos logo as peças mais leves para fora do armário, e com muita vontade de ir para a rua.:) E é bom pensarmos assim. Termos a vontade de seguir em frente, motivados por uma nova aura e uma nova energia. Venha daí o sol! Mas venha daí também o tempo para nos cuidarmos. Isso será…
Hola Madrid! | Spots que me encantam

Hola Madrid! | Spots que me encantam

Este fim-de-semana estive em Madrid. Como eu gosto desta cidade! Sempre tão agitada, sempre com espaços novos, ambientes confortáveis e estilizados. Adoro regressar e adoro sobretudo conhecer aquilo que está a mexer com as pessoas. Aqui ficam algumas sugestões para descobrirem esta cidade maravilhosa!   Passear Bairro Chueca Tem muitas lojas com muitas novidades e espaços muito cool  CaixaForum Para almoçar ou jantar Amazonico Quintin (Aqui também para…