equilíbrio emocial

Maternidade e trabalho: o equilíbrio

Maternidade e trabalho: o equilíbrio

Trabalho, casa, filhos e tempo para nós. Conciliar estes mundos nem sempre é fácil. Chega mesmo a ser um desafio! Não sentem o mesmo? 🙂 Encontrar um equilíbrio nem sempre é fácil, mas é absolutamente essencial. Sobretudo, pela nossa paz interior. Perceber que a estabilidade, muitas vezes, pode ficar comprometida –  e que não há mal nenhum nisso – é o primeiro ponto. É fundamental percebermos que antes…
7 formas de alcançar o equilíbrio interior

7 formas de alcançar o equilíbrio interior

Quantas vezes já vos aconteceu engrenarem nas rotinas quase como se fossem máquinas? Por vezes, o ritmo frenético do dia-a-dia faz-nos perder o nosso “eu”, a nossa essência. E não queremos isso não é verdade? Estar atento ao mundo que nos rodeia é tão importante na forma como encaramos a vida. A beleza e a felicidade está muitas vezes nas pequenas coisas. Aqui estão 7 formas, simples, que…