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O que não vai faltar na minha mesa neste verão?!

O que não vai faltar na minha mesa neste verão?!

8 Maio, 2018 ♦
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Parece que o bom tempo está aí! 🙂 A chegada do calor aumenta a vontade de comer coisas frescas e não muito pesadas e os dias longos significam mais e melhores alimentos. Nesta Primavera-Verão, e como sabem que tento ao máximo ter a melhor alimentação possível, vou optar também por alimentos que estejam dentro da sustentabilidade e consumo responsável. Deixo aqui algumas dessas opções: – Alcachofra. Procurar sempre…
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“My health is where my fridge is” – Escolhas ao meu gosto

“My health is where my fridge is” – Escolhas ao meu gosto

13 Setembro, 2017 ♦
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Tenho partilhado convosco, várias vezes, o estilo de vida saudável que procuro ter nos meus dias e nas minhas escolhas. Aquilo que saboreamos e colocamos no prato é fundamental. E eu não prescindo dessa atenção naquilo que me alimenta. Neste regresso ao trabalho, e nas minhas rotinas diárias, procuro que esse meu estilo de vida seja respeitado e esteja sempre presente. Uma vez que tenho muitos projectos, e…
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Barrinhas fit | 4 receitas muito fáceis

Barrinhas fit | 4 receitas muito fáceis

30 Agosto, 2017 ♦
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Quando se volta à rotina, volta-se também a um ritmo de vida mais agitado, sempre de um lado para o outro. Muitas vezes, a alimentação é afectada por se estar mais tempo fora de casa. Daí a importância dos snacks dentro da nossa bolsa. Já partilhei aqui alguns que gosto muito (vejam aqui) e que me ajudam a manter uma alimentação mais equilibrada, mas ainda não tinha partilhado…
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3 snacks rápidos para levar para a praia

13 Junho, 2017 ♦
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Hoje é feriado em Lisboa e muitos são os que aproveitam para dar um salto à praia e aproveitar este sol maravilhoso. Nesta altura de calor este é um programa que faz parte do nosso lazer, mas bem sabemos (principalmente nós mamãs) que as idas à praia requerem uma certa…
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3 receitas deliciosas que dispensam carne

3 receitas deliciosas que dispensam carne

25 Novembro, 2016 ♦
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Quem disse que para confeccionarmos um prato delicioso precisamos de carne? Felizmente, há outras fontes de proteína e, principalmente, de sabor. Mesmo para quem não tem uma dieta exclusivamente vegetariana, é importante encontrar bons substitutos para a carne, de forma a manter uma alimentação equilibrada e versátil. Além de melhores para a saúde, estas refeições podem também ser mais económicas. E reparem que não temos de abdicar do…
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As minhas dicas para uma alimentação saudável | Substituir alimentos

As minhas dicas para uma alimentação saudável | Substituir alimentos

17 Outubro, 2016 ♦
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O Dia Mundial da Alimentação comemorou-se ontem sob o tema “O clima está a mudar: a comida e a agricultura também devem mudar”. Sendo eu tão atenta a esta temática, não poderia deixar passar aqui no Ana 272. Este dia, que é dedicado à alimentação e também  à agricultura e pretende alertar-nos o para variadíssimas questões! A desnutrição ainda existente em muitos países; a necessidade de aceleração da agricultura para acompanhar o…
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