Healthy food

O meu bolo de laranja saudável

O meu bolo de laranja saudável

Sabem que defendo sempre os hábitos de vida saudáveis e, acima de tudo, equilibrados. E o equilíbrio pode passar exatamente por isto: adaptar aquelas receitas que as nossas avós, as nossas tias e as nossas mães sempre fizeram, só que com opções mais saudáveis, menos calóricas e mais ricas em fibras e nutrientes. Não concordam?  🙂 Ao trocar , por exemplo, o açúcar pelo mel ou a farinha…
A importância da alimentação saudável na infância

A importância da alimentação saudável na infância

Hoje em dia, e mais que nunca, temos que estar alerta e ter consciência de que a alimentação das crianças é um tema muito importante, por ter um enorme impacto no desenvolvimento das mesmas! Já vemos várias iniciativas que visam sensibilizar as pessoas relativamente a este tema tão importante. O próprio Dia Mundial da Alimentação é um excelente exemplo, tendo um papel importante na consciencialização dos pais e dos…
Vamos jantar fora? Conheçam os melhores restaurantes vegetarianos da capital

Vamos jantar fora? Conheçam os melhores restaurantes vegetarianos da capital

Temos em Lisboa os melhores restaurantes vegetarianos. Hoje em dia, já temos pratos verdes com originalidade e sabor que nos fazem querer optar por este estilo de vida! 🙂  Pratos elaborados e lindos que deixam qualquer cético a salivar! Para quem gosta de variar e enveredar pelas verduras 😛 eis algumas opções! O Botanista Um restaurante num autêntico boticário 🙂 Com os melhores pratos vegetarianos, para qualquer hora…
O que cozinho quando recebo amigos em casa?

O que cozinho quando recebo amigos em casa?

Receber amigos em casa. Para quem tem filhos às vezes acaba mesmo por ser a melhor opção! E a alegria que é, ter os nossos, no nosso ninho! 🙂 Poder estar confortável, com o Caetano por perto, pô-lo a dormir quando ele tiver sono… Só mais valias! A dúvida que surge à maior parte de nós é: o que cozinhar?! Opto sempre pelo mais prático possível. Quando se…
“My health is where my fridge is” – Escolhas ao meu gosto

“My health is where my fridge is” – Escolhas ao meu gosto

Tenho partilhado convosco, várias vezes, o estilo de vida saudável que procuro ter nos meus dias e nas minhas escolhas. Aquilo que saboreamos e colocamos no prato é fundamental. E eu não prescindo dessa atenção naquilo que me alimenta. Neste regresso ao trabalho, e nas minhas rotinas diárias, procuro que esse meu estilo de vida seja respeitado e esteja sempre presente. Uma vez que tenho muitos projectos, e…