lifestyle

Já ouviu falar do estado flow?

Já ouviu falar do estado flow?

Talvez nunca tenham ouvido este termo, que até é bastante utilizado na psicologia, mas, de certeza, que já o experienciaram. Sabem aquela sensação quando estamos realmente concentrados no trabalho e nos esquecemos de tudo? Do tempo a passa… do cansaço que sentimos… e até nos esquecemos da hora de comer. Isso é o estado flow. Li recentemente este artigo que fala sobre este “estado” que, normalmente, surge quando…
Viajar pelo amor

Viajar pelo amor

Na sexta-feira passada, voei até à Roménia para celebrar o amor. Amigos de coração e um momento único nas suas vidas que não poderíamos perder. É sempre tão especial estar presente num momento importante como o casamento. (mais…)
3 receitas deliciosas que dispensam carne

3 receitas deliciosas que dispensam carne

Quem disse que para confeccionarmos um prato delicioso precisamos de carne? Felizmente, há outras fontes de proteína e, principalmente, de sabor. Mesmo para quem não tem uma dieta exclusivamente vegetariana, é importante encontrar bons substitutos para a carne, de forma a manter uma alimentação equilibrada e versátil. Além de melhores para a saúde, estas refeições podem também ser mais económicas. E reparem que não temos de abdicar do…
7 formas de alcançar o equilíbrio interior

7 formas de alcançar o equilíbrio interior

Quantas vezes já vos aconteceu engrenarem nas rotinas quase como se fossem máquinas? Por vezes, o ritmo frenético do dia-a-dia faz-nos perder o nosso “eu”, a nossa essência. E não queremos isso não é verdade? Estar atento ao mundo que nos rodeia é tão importante na forma como encaramos a vida. A beleza e a felicidade está muitas vezes nas pequenas coisas. Aqui estão 7 formas, simples, que…