manter o equilibrio

Maternidade e trabalho: o equilíbrio

Maternidade e trabalho: o equilíbrio

Trabalho, casa, filhos e tempo para nós. Conciliar estes mundos nem sempre é fácil. Chega mesmo a ser um desafio! Não sentem o mesmo? 🙂 Encontrar um equilíbrio nem sempre é fácil, mas é absolutamente essencial. Sobretudo, pela nossa paz interior. Perceber que a estabilidade, muitas vezes, pode ficar comprometida –  e que não há mal nenhum nisso – é o primeiro ponto. É fundamental percebermos que antes…
7 maneiras de manter o equilíbrio

7 maneiras de manter o equilíbrio

O dia-a-dia: o trabalho, as tarefas, as responsabilidades, o stress, enfim! Tanta coisa na vida que pode afetar o equilíbrio de qualquer um. Não é fácil estar sempre em perfeito balanço com o nosso corpo e mente, com paz e felicidade interior. E isso pode, de facto, ter impacto no nosso equilíbrio. Quantas vezes não sentimos tonturas ou alteração no andar? Há, porém, alguns exercícios que podemos fazer…