maternidade

Alimentos que fortalecem o sistema imunitário dos mais pequenos

Alimentos que fortalecem o sistema imunitário dos mais pequenos

O frio chegou mesmo em força e todos os cuidados são redobrados com os nossos filhos! Não é verdade, mamãs? ☺ As temperaturas baixaram imenso nestes dias, e estas oscilações podem levar a que surjam constipações que queremos mesmo evitar. Muitos são os cuidados que devemos ter, principalmente, com as roupinhas e os agasalhos. Mas não podemos esquecer que a alimentação é um dos factores mais importantes para o estado de…
Por ti

Por ti

Por ti, não me importo de perder o sono. De não saber há muito tempo o que é dormir uma noite sem interrupções, sem estar em estado de alerta. De acordar com a cabeça pesada, o corpo dorido e olheiras no rosto. De mudar fraldas sempre que precisas, de limpar tudo quando sujas, e mesmo assim rir-me de felicidade de tudo isso porque te estou a alimentar e…
Yoga para bebés? Existe e traz muitos benefícios

Yoga para bebés? Existe e traz muitos benefícios

Hoje falo-vos de um tema que considero ser muito curioso! Sabem que sou adepta de práticas  saudáveis, que façam bem ao corpo e à mente. E será sempre isso que passarei ao meu amor Caetano, sempre a pensar na sua saúde e bem-estar. Já ouviram falar de Yoga para bebés? É verdade, existe mesmo! Como sabem, os bebés, nos primeiros meses de vida, desenvolvem-se e exploram o mundo…
2 meses de amor

2 meses de amor

Sempre amei celebrar as datas mais especiais da vida. Mas estas passagens de meses são ainda mais emocionantes, sabias meu filho? Sabias que o meu coração cresceu desde que nasceste? E que nele anoto cada evolução tua, cada crescimento, cada respirar. Nunca senti nada assim e já nem sei o que é não te ter na minha vida. São 2 meses Caetano. São dois os meses que te…
5 cuidados a ter para o bebé dormir melhor

5 cuidados a ter para o bebé dormir melhor

  #1 O bebé deve dormir no berço É um deleite deita-los na nossa cama, não é mamãs? 🙂 Apesar de nos saber tão bem, a nós e a eles, existe o risco de asfixia e de queda. Os berços são desenhados para assegurar a segurança dos mais pequenos. Para além de que mudar o bebé constantemente de cama pode perturbar o sono. #2 Alternar a posição do…
Os conselhos que todas as mamãs dispensam ouvir

Os conselhos que todas as mamãs dispensam ouvir

Ser mamã está a ser uma experiência única. Que me dá um novo papel na minha vida e que sobretudo me transforma. Perante mim mesma e perante o Mundo. Todos os dias  cresço com o meu filho Caetano. E todos os dias sinto que tenho ainda tanto para aprender. E vivo isso sempre muito feliz, com a certeza de que todas as decisões, serão sempre fruto da aprendizagem,…
O que as mamãs devem comer durante a amamentação

O que as mamãs devem comer durante a amamentação

São tantos os aspectos da maternidade que estou a descobrir. E todos eles com o seu encanto. A amamentação é sem dúvida um deles. E na qual vivo um dos momentos mais bonitos com o meu bebé. E sinto que assim também lhe dou mais saúde e força para a vida. Mas nestes dias também é importante manter alguns cuidados na alimentação, para que o próprio leite seja…
1 Mês de Ti – Parabéns meu filho

1 Mês de Ti – Parabéns meu filho

Falar de ti, Caetano, é falar de como a minha vida mudou. É saber que agora o meu coração vive fora de mim, cheio de vontade de te proteger de tudo e de todos. E a rebentar de amor por ti. Já passou 1 mês, meu filho. O tempo sempre me provocou este sentido agridoce. O querer que ele pare, só para me derreter um bocadinho mais a…

It’s time | A mala para a Maternidade

Estou já nos 8 meses de gestação e tão feliz! E apesar deste calor que se faz sentir, estou sempre activa. Continuo a treinar para estar em forma e sobretudo para estar bem preparada, com boa resistência, para o grande momento. É natural começar a pensar no parto. E para que tudo…