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Meditação: os melhores vídeos para ajudar

Meditação: os melhores vídeos para ajudar

Quando falo em meditação, falo em equilíbrio. E hoje em dia, felizmente, cada vez mais se reconhece o valor desta prática – não só em termos de saúde física e mental, mas também como forma de encontrar paz interior. Porque é tão importante para a nossa felicidade, não acham? ☺️ Muito resumidamente, a meditação baseia-se na prática na qual qualquer um de nós utiliza técnicas para focar a…