Paz

7 maneiras de manter o equilíbrio

7 maneiras de manter o equilíbrio

O dia-a-dia: o trabalho, as tarefas, as responsabilidades, o stress, enfim! Tanta coisa na vida que pode afetar o equilíbrio de qualquer um. Não é fácil estar sempre em perfeito balanço com o nosso corpo e mente, com paz e felicidade interior. E isso pode, de facto, ter impacto no nosso equilíbrio. Quantas vezes não sentimos tonturas ou alteração no andar? Há, porém, alguns exercícios que podemos fazer…
Aceita a tua beleza

Aceita a tua beleza

Tão simples e complexo ao mesmo tempo. Encontrei este vídeo ontem que, além de me provocar um sorriso enorme, me suscitou uma questão. Como é fácil acharmos que não somos bonitos. Como ficamos desconfortáveis quando alguém nos diz que somos bonitos. A verdade, a mais pura delas, é que somos todos seres bonitos e incríveis. Os padrões de beleza que são muitas vezes impostos pela sociedade não existem.…
Sabem quem é Sri Prem Baba?

Sabem quem é Sri Prem Baba?

Tenho tido a honra de receber, no meu programa, muitos convidados especiais. Ontem, foi ainda mais especial, com a presença do guru mundial Sri Prem Baba, numa conversa que me emocionou e me contagiou. Mas, quem é Sri Prem Baba? É fundador do movimento global Awaken Love, criado em 2013, com o intuito de orientar as relações humanas para a paz e a prosperidade, desenvolvendo ações para despertar…
Já ouviram falar do Hygge Manifesto?

Já ouviram falar do Hygge Manifesto?

O termo já anda a ser falado há algum tempo e por cá já muitos o praticam. Porém, nunca vos tinha falado sobre isto e sobre a minha admiração ao manifesto. O povo mais feliz do muno – dinamarquês -, contagiou-nos recentemente com o segredo para apreciar a vida de uma forma mais plena e eficaz. Chama-se hygge (diz-se huga) e, tal como a nossa saudade, não tem…
Uma violação à Humanidade

Uma violação à Humanidade

É realmente desolador começar o dia a ler notícias como estas que dão conta do terror que continua a pairar sobre a Síria. O cessar-fogo humanitário de 30 dias, proposto pelo Conselho de Segurança da ONU, e até reiterado pelo governo russo, no início da semana, foi rapidamente rasgado e a violência e o ódio voltaram sobrepor-se aos direitos humanos. No meio destes jogos políticos, são os civis,…