pequeno almoço

A começar. Mente e corpo revigorado.

A começar. Mente e corpo revigorado.

Como foi o vosso feriado? Passearam? Ficaram em casa? 🙂 Hoje parece mesmo que começa de novo a semana. As energias estão renovadas, a cabeça tem mais clareza para os restantes dias da semana. E nada como um pequeno-almoço reforçado, com alimentos que nos fazem bem para que o dia corra ainda melhor.  Na terça-feira passada foi um prazer fazer parte do evento e Gala “A Beleza não tem idade”. E…

Começar bem o dia | My healthy way

Começar o dia da melhor maneira também passa por um bom pequeno almoço! Comer de forma saudável não quer dizer apenas fazer dieta. É muito mais do que isso. É sobretudo termos umas noção das escolhas conscientes que fazemos à mesa e na vida. É um estilo de vida que faz bem…

Um pequeno almoço a experimentar

Se há refeição que não salto é o pequeno almoço. Para além de ser das minhas favoritas, o pequeno almoço é uma refeição muito importante, afinal passamos a noite em jejum e temos de restabelecer energias e nutrientes para enfrentar um novo dia com o máximo de vitalidade. E se…

#podesmudar o pequeno almoço

Bom dia! Sabem qual é a nossa refeição mais importante? Se pensaram no pequeno almoço, acertaram! 🙂 No entanto, hoje em dia, o ritmo de vida acelerado é muitas vezes responsável por roubar os poucos minutos que temos de manhã. Resultado? Acabamos por nos esquecer desta refeição. O que é…