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KEEP UP THE EXERCISE – PILATES NA GRAVIDEZ

KEEP UP THE EXERCISE – PILATES NA GRAVIDEZ

Praticar desporto e exercício físico tornou-se realmente algo de natural em mim e que faz parte das minhas rotinas diárias. Ultrapassando os resultados estéticos e a boa forma constante, tornou-se num estilo de vida. Em algo que respiro e que adoro. E que me permite ter resistência, bem-estar e energia para tudo e mais alguma coisa. Também com a gravidez que estou a viver, tem sido fundamental manter…

Treino durante a gravidez

Manter o exercício durante a gravidez ajuda-me a sentir bem e cheia de força. Por isso, é um hábito que mantenho, mesmo nesta nova fase da minha vida. Porque acredito que devemos dar o melhor ao nosso corpo e ter uma gravidez saudável com bons hábitos alimentares e com exercícios físicos moderados, mas…