Receita

Receita | Bolachas de manteiga de amendoim saudáveis

Receita | Bolachas de manteiga de amendoim saudáveis

Terça-feira foi o dia da bolacha! 😛 Em honra deste delicioso dia, trago-vos uma das minhas receitas! Mas não se assustem… vem sem peso na consciência! Sabem que ligo pouco a açúcar. Mas quando apetece, faço uma coisinha destas. Peanut Butter Cookies – Receita vegan Estas bolachas são leves e macias e melhores que qualquer outra receita com manteiga de amendoim, quer seja vegan ou não, que eu…
Receita caseira para as dores de garganta!

Receita caseira para as dores de garganta!

Com o tempo frio a intensificar-se a probabilidade de ficarmos doentes aumenta bastante. As dores de garganta podem ser dos primeiros sintomas, por isso, partilho convosco uma receita caseira que costumo fazer 🙂 Por vezes, estas soluções caseiras, são mesmo o melhor remédio! Aqui vai: 2 colheres de sopa de mel 2 colheres de sopa de vinagre 2 colheres de sopa de sumo de limão 1 pitada de…
Receita Banana Bread | Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis

Receita Banana Bread | Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis

Hoje é o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis. Somos efetivamente o que comemos. É imperativo ter uma alimentação saudável, aliada ao desporto e a bons hábitos, para termos uma vida longa e cheia de saúde! 🙂 Revejo-me muito no estilo de vida saudável. As minhas opções de alimentação, bem como as do meu filho, baseiam-se numa dieta sem açúcar e sem sal. Foi exatamente a…
Receita saudável para este Halloween

Receita saudável para este Halloween

O dia de Halloween é sempre uma boa ocasião para nos divertirmos! Todos os dias são, mas este para as crianças tem outro encanto!! J Além das máscaras e das roupas, podemos também decorar a casa e fazer umas receitas que encaixem no dia – mas sempre saudável, claro!!! A propósito disto, sugiro um “doce e travessura” que dá para comer à vontade, sem causar mal à nossa…
O que cozinho quando recebo amigos em casa?

O que cozinho quando recebo amigos em casa?

Receber amigos em casa. Para quem tem filhos às vezes acaba mesmo por ser a melhor opção! E a alegria que é, ter os nossos, no nosso ninho! 🙂 Poder estar confortável, com o Caetano por perto, pô-lo a dormir quando ele tiver sono… Só mais valias! A dúvida que surge à maior parte de nós é: o que cozinhar?! Opto sempre pelo mais prático possível. Quando se…
Receita | O leite-creme da minha avó

Receita | O leite-creme da minha avó

Sabem quando uma época festiva quase que parece ter sabor ou ter aroma? É o que sinto com a Páscoa. Esta data comemorativa relembra-me sempre a minha avó… e o seu leite-creme! Lembro-me de ficar quieta, na cozinha, a observá-la enquanto preparava com tanto amor e carinho esta sobremesa para a família. E ali ficava eu, a sentir aquele aroma, ansiosa para que a sobremesa fosse para a…
Açafrão: O novo superalimento que faz bem ao nosso corpo

Açafrão: O novo superalimento que faz bem ao nosso corpo

A alimentação também segue um conjunto de tendências. Muitas vezes, ouvimos falar de novos benefícios, de novos malefícios… Acredito na relação que isso tem com a evolução médica, com os estudos que são realizados e, por isso, sempre que falo de alimentação acho mesmo muito importante que sejamos acompanhados por um profissional especializado na área. Afinal, um nutricionista é um médico do nosso corpo, que regula a nossa…
Os sabores de Natal são os melhores!

Os sabores de Natal são os melhores!

O Natal será sempre mais do que uma época de reunião entre amigos e família. Vai para além desse convívio, porque é realmente uma época de afecto e de muita partilha. Nesta altura, aproveitamos ainda mais o sentido do amor nas nossas vidas. E é sempre memorável.  Muitas vezes, estes momentos são feitos através da partilha de ideias, sabores e até de receitas que são passadas de geração…
Healthy Way | A minha granola

Healthy Way | A minha granola

Comida caseira tem outro sabor, não acham? Eu adoro! Há dias partilhei alguns snacks saudáveis que gosto muito (podem ver aqui) e um deles é feito com granola. Muitos leitores, aqui no Ana 272, perguntaram qual a que recomendo e na verdade eu faço a minha própria granola. Para além de adaptar o sabor ao meu gosto e à minha vontade, faço-a de forma saudável sem aqueles “açucares” escondidos, ou até conservantes, que muitas…