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9 maneiras caseiras de relaxar depois do trabalho

9 maneiras caseiras de relaxar depois do trabalho

Depois de um dia intenso de trabalho, sabe tão bem voltar à paz e tranquilidade da nossa casa, assim como ao sofá com o meu bebé e ao merecido descanso 🙂 Sabe tão bem não sabe? Existem várias maneiras de conseguirmos relaxar e aproveitar o tempo com eles. Deixo-vos aqui algumas dicas que podem fazer para relaxarem e mimarem o vosso corpo a 100% 🙂 – Massagem facial…
Dar aso ao lado criativo de cada um

Dar aso ao lado criativo de cada um

Creativity is the way I share my soul with the world. Brené Brown Há muitas formas de nos referirmos ao nosso estado criativo: fluxo, mojo, alinhamento, etc. E a verdade é que nem sempre se dá aso a este nosso lado – ou por preguiça, ou por vergonha, ou por acharmos que não vale a pena. Mas não deve ser assim! 🙂 Fazer a diferença é maravilhoso. Ser-se…
BACK TO WORK | Como voltar com energia

BACK TO WORK | Como voltar com energia

A mensagem principal deste post é: conservar todas as energias positivas das férias e começar todas as atividades serenamente 🙂 É importante voltar ao trabalho sem pressões. Não há nada pior do que um começo apressado, angustiado. Não há necessidade disso!! O calor continua lá fora, os dias de sol também e há que aproveitar a mente fresca e descansada que alimentámos durante as férias. Até para estarmos…
DICAS | Onde aproveitar os finais de tarde? Como ter um dia mais produtivo?

DICAS | Onde aproveitar os finais de tarde? Como ter um dia mais produtivo?

Quando o verão chega, é normal entrarmos em modo férias permanente (até no trabalho). A nossa lista de tarefas parece menos urgente e o termo “produtividade” perde um bocadinho de significado…! Normal! A questão é: ter um verão produtivo não significa passar o tempo todo a trabalhar enquanto os nossos amigos estão na praia. Passa por trabalhar de forma mais inteligente, não por mais tempo 🙂 Deixo aqui…
Indecisões no trabalho ou estagnação? Alguns conselhos…

Indecisões no trabalho ou estagnação? Alguns conselhos…

É normal que a qualquer altura surjam dúvidas, indecisões, ansiedades no que respeita ao trabalho e à carreira. Não há idade limite para que isto aconteça e é perfeitamente normal! Não existem regras, não existem normas. Existem pessoas que trabalham todos os dias e que têm vidas, pensamentos, vontades, sonhos. E isso tudo ligado pode resultar bem, como pode resultar menos bem. O importante é que saibam que…
A mulher atual | 3 mandamentos

A mulher atual | 3 mandamentos

Quando temos a clareza de quem somos, das nossas habilidades e do que nos faz feliz, conseguimos definir onde queremos chegar na vida. Mas, afinal, o que é ser uma mulher bem sucedida? No fundo é sermos o que nós quisermos, felizes com isso. Temos esta habilidade já ensinada de darmos sempre conta de tudo… Se cansa, às vezes? Cansa. Mas há alguma coisa melhor do que cair…
Sair para a rua com a voz certa

Sair para a rua com a voz certa

É a atitude de hoje, aplicável a todos os dias: sair para a rua com a voz certa. E a voz certa é encarar a vida com positivismo; é vigiar, prever, e, acima de tudo, cuidar. De nós, do nosso corpo, para uma vida descansada, tranquila e consequentemente mais feliz J Hoje, dia 16 de abril, assinala-se o Dia Mundial da Voz. Como sabem, a voz é a minha…
Vamos tornar o nosso trabalho ainda mais alegre? Viva o Verão!

Vamos tornar o nosso trabalho ainda mais alegre? Viva o Verão!

Este primeiro mês de verão pode ser tramado! Depois de meses de frio e chuva, o calor chega e com ele os programas bons de verão. As idas à praia, os momentos afterwork com os amigos, as esplanadas, os miradouros, olhar o mar, receber o sol… São momentos que queremos aproveitar a cada segundo, não é verdade? E por mais que adoremos o nosso trabalho (e eu adoro…