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Porque é que o Yoga nos faz tão bem?

Porque é que o Yoga nos faz tão bem?

O Yoga sempre foi conotado como um método de ensino, mas eu prefiro vê-lo como um modo de vida… Um modo de vida pleno, que se completa com o yoga. 🙂 A filosofia do yoga encontra-se baseada numa cultura física de saúde e bem-estar, de um equilíbrio global. Cada posição tem um nome diferente e acaba por mexer com todos os músculos do corpo. Não sei se vocês…
AGRADECER

AGRADECER

Considero que seja uma prática diária que nos leva à felicidade e à paz interior. Há muitos anos, dentro da filosofia esotérica, a busca da sabedoria indicava que a arte de agradecer nos encaminha para a felicidade. É uma prática que liberta o ser humano de expectativas e ansidades e o reconcilia com os factos e adversidades da vida. O objetivo é a sintonia positiva 🙂 Agradecer o…
Como evitar pensamentos negativos

Como evitar pensamentos negativos

Estes senhores (pensamentos negativos) são como vírus: atacam forte quando encontram o hospedeiro numa fase mais frágil. E a verdade é que se tem que ter muita capacidade e força para os conseguir domar! Não é fácil, não. E não é obrigatório conseguir superá-los rapidamente e sem ajuda. A nossa cabeça tem uma capacidade e potência enorme. Leva qualquer um para onde quer. Bem como a nossa energia……